{"id":2800,"date":"2021-01-25T11:47:35","date_gmt":"2021-01-25T17:47:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elmagodelapublicidad.com\/?p=2800"},"modified":"2021-01-25T11:48:02","modified_gmt":"2021-01-25T17:48:02","slug":"el-crepusculo-de-la-consciencia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.elmagodelapublicidad.com\/?p=2800","title":{"rendered":"El crep\u00fasculo de la consciencia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n

El crep\u00fasculo de la consciencia <\/p>\n

El crep\u00fasculo me ha fascinado durante mucho tiempo. De hecho, frecuentemente utilizo para describir sabores que son complejos y sutiles.
\n\u00bfPero qu\u00e9 es un crep\u00fasculo de verdad?
\n\u201cEl crep\u00fasculo es la iluminaci\u00f3n de la atm\u00f3sfera inferior cuando el sol no est\u00e1 directamente visible porque est\u00e1 debajo del horizonte. El crep\u00fasculo se produce por la luz del sol esparci\u00e9ndose en la atm\u00f3sfera superior.\u201d \u2014 WIKIPEDIA
\nEl crep\u00fasculo dura alrededor de 20 minutos.
\n\u201cHay un breve per\u00edodo de tiempo, entre estar despierto y dormir, cuando la realidad comienza a distorsionarce. El pensamiento consciente r\u00edgido comienza a disolverse entre las olas suaves de las primeras etapas del sue\u00f1o y el mundo se torna un poco m\u00e1s alucinatorio, tus pensamientos un poco menos atados. Se conoce como el estado hipnag\u00f3gico\u2026\u201d
\n\u2014 Vaughan Bell, Escritor cient\u00edfico, The Atlantic, 20 de abril, 2016
\nPienso en ese momento \u201ccuando la realidad comienza a distorsionarce\u201d como el crep\u00fasculo de la consciencia, el momento cuando la mente subconsciente se lleva al intelecto de paseo.
\nEl Dr. Scott Barry Kaufman y el Dr. Jerome L. Singer, Profesor Emeritus de psicolog\u00eda de la Universidad de Yale, est\u00e1n estudiando un distinto crep\u00fasculo de la consciencia. \u201cEl so\u00f1ar despierto es un fen\u00f3meno humano normal y com\u00fan del cual la gente est\u00e1 consciente y que puede reportar confiablemente en cuestionarios. Grandes cantidades de personas de distintos estratos sociales, g\u00e9neros y etnicidades reportan so\u00f1ar despiertos una cantidad considerable de su tiempo en sus vidas diarias.\u201d
\nKaufman y Singer han determinado que existen tres tipos distintos de so\u00f1ar despierto:
\nEl so\u00f1ar despierto Positivo-Constructivo (im\u00e1genes l\u00fadicas, aspiracionales y constructivas)
\nEl so\u00f1ar despierto Culpable-Disf\u00f3rico (fantas\u00edas obsesivas y angustiantes)
\nEl Control de Atenci\u00f3n Pobre (la inhabilidad de concentrarse en pensamientos actuales o tareas externas)
\nEstudios subsecuentes indicaron que:
\nEl so\u00f1ar despierto Positivo-Constructivo est\u00e1 relacionado con la Apertura a la Experiencia, reflejando curiosidad, sensibilidad y la exploraci\u00f3n de la ideas, sentimientos y sensaciones.
\nEl so\u00f1ar despierto Culpable-Disf\u00f3rico est\u00e1 relacionado con el ser Neur\u00f3tico.
\nEl Control de Atenci\u00f3n Pobre est\u00e1 relacionado con niveles bajos de escrupulosidad.
\nLa investigaci\u00f3n actual acerca de las im\u00e1genes neuronales apoya la idea de Singer que el so\u00f1ar despierto es el estado normal de la mente humana.
\nTus enso\u00f1aciones son la voz de tu poderoso subconsciente en el momento en que trata de ayudar a tu mente consciente. Cuando tu mente subconsciente y tu mente consciente est\u00e1n trabajando juntas para alcanzar una meta en com\u00fan, puedes pensar que \u00e9sta va a suceder.
\nAs\u00ed que, si nuestras enso\u00f1aciones son la voz de nuestra mente subconsciente y queremos que nuestras enso\u00f1aciones san Positivas-Constructivas, \u00bfc\u00f3mo podemos llenar nuestro subconsciente con im\u00e1genes productivas, serviciales y felices?
\nHace dos mil a\u00f1os recibimos este consejo:
\n\u201cTu ojo es la l\u00e1mpara de tu cuero. Cuando tus ojos est\u00e1n sanos, todo tu cuerpo est\u00e1 lleno de luz. Pero cuando est\u00e1n enfermos, tu cuerpo est\u00e1 lleno de oscuridad. Procura entonces que tu luz interior no est\u00e9 en la oscuridad.\u201d *
\nSi fuera a traducir esto a lenguaje del Siglo XXI, dir\u00eda:
\n\u201cSi pones tu atenci\u00f3n en cosas buenas, tu mente va a brillar. Pero si pones tu atenci\u00f3n en pensamientos oscuros, tu mente va a estar llena de oscuridad. As\u00ed que pon atenci\u00f3n o te vas a encontrar lleno de oscuridad.\u201d
\nT\u00fa tienes el poder de ponerle atenci\u00f3n a lo que quieras. Enf\u00f3cate en cosas productivas, serviciales y felices. No te obsesiones con los problemas. Enfoca tu atenci\u00f3n a soluciones. No s\u00f3lo soluciones para los problemas a los que te enfrentas ahora, sino en soluciones en general.
\nLas historias de problemas resueltos son, por definiciones, historias con finales felices.
\nNo te preocupes. S\u00e9 feliz.
\nRoy H. Williams<\/p>\n

* El Evangelio seg\u00fan San Lucas, cap\u00edtulo 11: 34-35<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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